چطوری محترمانه حاضرجواب باشیم؟
آزمونک
آیا برای تان پیش آمده است کسی درباره ظاهر یا پوششتان نظر بدهد و شما خیلی عصبانی و ناراحت بشوید؟
تا حالا شده به نحوه کار شما گیر الکی بدهند و شما را کلافه کنند؟
می دانی چه طور با افرادی که دائم می خواهند از قصد با گیردادن به ظاهر و پوشش مان ما را اذیت کنند؟
بهترین روش برخورد با افراد مسخره کننده چی هست؟
چطور نگذاریم افراد با اذیت کردن ما لذت ببرند؟
قرار است چه چیزی را در این مطلب یاد بگیریم؟
قرار است یک تکنیک باهم یاد بگیریم که با تمرین و تکرار این تکنیک و به کار بردن آن برای افرادی که دائم به پوشش و ظاهر ما یا نحوه عملکرد یا کلا به همه چی ما نظر منفی می دهند، از شر این افراد راحت بشویم و نگذاریم دائم با حرف های شان ما را اذیت کنند
با بلد نبودن این تکنیک
در کشور ما متاسفانه بسیاری از افراد مهارت های ارتباطی و بحث حد و مرز ها را آموزش ندیده اند و به خودشان اجازه می دهند برای هرچیزی نظر بدهند و مخصوصا نظر منفی، حالا این نظر منفی میتواند از قصد باشد یا بخاطر دلایل دیگر و این برای ما آزار دهنده است و اگر روش درست برخورد با این افراد را بلد نباشیم، خیلی اعصابمان خورد می شود و آن هایی که این نظرات منفی را به ما می دهند هم خوشحال می شوند بنابراین نیاز است که ما این تکنیک فوق العاده را یاد بگیریم.
اصل موضوع یعنی یادگیری تکنیک
بسیاری از افراد را دیده ام که وقتی کسی از روی عمد یا شوخی یا مسخره کردن، نظر منفی نسبت به پوششش یا ظاهرش می دهد، مثلا می گوید این چه مدل موی مسخره ایه که داری؟ _ این آخه این چ لباسیه پوشیدی چقدر بد تیپی تو _ چقد بد سلیقه ای اخه، این چه کفشایی هستش که گرفتی آخه و… و…
افرادی که این مدل حرف ها را می شنوند، در اکثر مواقع، یا چیزی نمی گویند و از درون ناراحت و خشمگین می شوند و خودخوری می کنند یا از این طرف پرخاشگری می کنند وسریع جواب شخص ررا می دهند به عنوان مثال می گویند: به تو چه مگه کسی از توه بی ادب نظر خواست؟ مگه با پول بابات خریدم که نظر می دی؟ یبار دیگه به من گیر بدی برات خیلی بد میشه حواستو جمع کن هی بهت هیچی نمی گویم. و این عبارت ها هم اصلا درست و کاربردی نیستند و بدرد نمی خوردند. پس چی کار کنیم؟ استفاده از تکنیکی که می خواهم بهت بگم: روشی که می خوایم یاد بگیریم، اولین و مهم ترین اصلی که دارد این است که نباید با این مدل افراد اصلا وارد بحث و مشاجره بشیم چون در این صورت اون اتفاقا بیشتر خوشحال می شود چون می گوید ایول تونستم عصبیش کنم. بنابراین اصل اول این تکنیک این است که اصلا نباید وارد بحث بشویم. مگر می شود وارد بحث نشد؟ در آنصورت باید سکوت کنیم که در بالا گفته اید این رفتار درست نیست. بله درست است نباید وارد بحث شد اما من نگفتم باید سکوت کرد، قسمت مهم این تکنیک دقیقا همین جا است، استفاده از عبارت های طلایی، این عبارت ها: آره ممکنه _ آره ممکنه اینجوری باشه _ آره ممکنه از نظر بعضیا اینجوری باشه _ آره ممکنه بعضی ها اینجوری فکر کنند.
یعنی من اصلا با تو بحثی ندارم، نمی خواهم گفت و گویی رو با تو شکل بدم. این عبارت ها را که استفاده کنید، دیگر آن شخص هیچ جوابی برای شما نخواهد داشت، اگر هم جوابی بدهد، بازهم این عبارت ها را تکرار کنید و اصلا وارد بحث و مشاجره نشوید.
مثال: یک نفر به من می گوید چقدر لباس هایت زشت است.
جواب من: آره ممکنه زشت باشه.
آن شخص: نه آخه واقعا می توانی با این لباس های بی ریخت بیای بیرون؟
جواب من: آره ممکنه یک سری ها نتوانند با این مدل لباس بیایند بیرون
آن شخص: خودت می دونی ولی خداییش زشته این لباسا
جواب من: آره ممکنه اینجوری باشه
یعنی من اصلا نمی خواهم با تو گفت و گویی را شکل بدهم و این مسئله مهمی است.
بنابراین هرچیزی که گفت، فقط با عبارت هایی که در بالا توضیح دادم جواب بدهید، اصلا از این چهارچوب خارج نشوید.
نکته بسیار مهم: این عبارت ها را برای افراد نزدیک زندگی تان مثل خانواده تان به کار نبرید، این عبارت ها برای افرادی هستند که ارتباط خاصی با آن ها ندارید. اما اگر این ها ررا برای افراد نزدیک زندگی تان به کار ببرید، ممکن است روابط را خراب کند بنابراین به این نکته حواستان باشد.
این کار را لطفا انجام بدهید
روزانه بمدت ده دقیقه وقت بگذارید و سعی کنید این عبارت ها را تمرین کنید، چطوری؟ خودتان سناریو بسازید که مثلا یک نفر می آید و به شما نظر منفی میدهد حالا شما جواب بدهید.
یا در ذهن خودتان با تصویر سازی ذهنی تمرین کنید.
دیدگاهتان را بنویسید